za duzo

jak bedziesz plywac duzo w zanurzeniu to sobie objetosc pluc poprawisz a co za tym idzie wydolnosc organizmu :)

om Dymatize mial te shakery juz duzo wczesniej I jakosciowo naprawde sa za***iste Bx dobrze, ze tez je wprowadzil... Sprobojcie do tych normalnych wlac goroacej wody i wstrzasnac...(Uwaga na twarz)

Na razie naprawdę wystarczy jakiś Gainer. 90kg to zresztą i tak dużo nawet biorąc pod uwagę wzrost. Pozwól organizmowi trochę lepiej się rozwinąć samodzielnie. Na ten temat można by sporo powiedzieć, ale... Dopierow wróciłem więc wystarczy. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na [...]

Infamous nie wiem kogo obserwowałeś, ale lepiej poczytaj, może sie czegoś dowiesz: "Długotrwałe zażywanie hormonów w okresie dojrzewania sprzyja nie tylko zmianom zachowania, jak nasilone przejawy agresji, ale też uszkodzeniu wątroby, zaburzeniu wzrostu i rozwoju oraz zaburzeniom seksualnym. Zespół pod kierunkiem prof. Richarda Melloni z [...]

j/w zycze duzo zdrowia bo bedzie kiedys potrzebne Ale lapy za***iste, tylko dlaczego w "dwudziestympierwszymwieku" nie ma srodkow ktore nie szkodza Medycyna smierdzi

sluchaj pako26 rozszyfrowalem ciebie dawno i wiem ze jestes osoba ktora posluguje sie nickiem newzero ktory swojego czasu w kazdym poscie o polskim eurochemie broniłes tej firmy. Wiem dlaczego. Śmieszny jestes bo wmawiales ze pl ec to jest dobry ze cale pewne wojewodztwo w pl to bije haha. A bronisz alchemi bo to ta sama rozlewnia co polskie ec [...]

Przy pasie 92 jednak zapomniałbym o masie i jednak podciął i to sporo. Przy tym wzroście (mam tyle samo) 92 w pasie to już jest bardzo dużo. Weź się za redukcję to pod koniec lata już jakoś będziesz wyglądać i będziesz mieć wyjście pod masę na następny okres czasu ;-)

[...] troche racji xbaranx. Jak zaczynalem cwiczyc, razem z kilkunastoma kumplami nie wygladalem ani troche lepiej od nich, wrecz przeciwnie male miesnie, a wyciskalem na płaskiej duzo wiecej niz oni, zawsze lecialy teksty typu "Co ty wcinasz" itp, za to mialem slabszy biceps i barki, ale tego juz nie widzieli :D Tak jak krzychu w swoim [...]

xBaranX: nie no lajt nie pytaja mnie czy biore koksy bo na poczatku po 1 miesiacu 70 wyciskalem na raz, dopiero potem sila wzrosla wraz z treningiem a trenowalem duzo, no a chwalic sie tez nie mam za bardzo czym przy wynikach innych ale interesuje mnie to i np. czy genetyka i inne aspekty tez maja cos do tego? jak wytlumaczyc fakt ze sa bardzo [...]

Bf nie znam ale na mój gust mało kcal ja przy 94kg na 3000 redukuję. Za szybko z kcal jak zejdziesz to z góry redukcję na straty spisujesz. BCAA niepotrzebne, katabolizm żeby zaistniał byś musiał ponad 30h nic nie jeść i zapieprzać dużo. Spalacz sobie zostaw na końcówkę wycinki. Jedz 30-45 min po treningu, daj hormonom wyrzuconym po treningu [...]

400zl to dosc duzo, ale czy warto jednak kupic takie cos? Wiadomo ze za miesiac sie nie rozwali

tyje sie od nadmiaru kalorii, ale łatwiej sie zalać zbyt duzą ilością ww, niz tluszczem. Sprobuj jesc np. 3000kcal, z czego duzo ww, a malo tluszczy i tak samo 3000kcal, ale odwrotnie makroskladniki- szybciej pojdzie w fat od duzej ilosci węgli. Innsulina jest odpowiedzialna za tycie, a węgle ją podbijają. to tak w uproszczeniu Zmieniony przez - [...]

Jak czujesz ze ci lepiej schodzić po propie,to przejdź na niego tylko nie na dwa tygodnie a choć na 4 żeby mix już nie kręcił, i 10koła hcg według mnie dużo za mało. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-22 17:21:17

Nie ma specjalnej diety na wzrost wzwyz. W 99% odpowiada za to genetyka i wyzej wala nie podskoczysz, niestety. Po prostu zdrowo sie odzywiaj, produkty bogate w WW i B, T nienasycone w miejsce nasyconych duzo warzyw, owocow. Dodatkowo vit. + mineraly no pain, no gain

"wiadomo przed treningiem kazdy sporo je" no wlasnie o to chodzi ze nie kazdy, ja na przyklad jem nieduzo, a szczegolnie malo bialka, za to duzo weglowodanow zlozonych, a jem 2,5-3h przed treningiem. wiec jesli na 40 minut przed treningiem wypije kreatyne to nie ma prawa ona sie rozlozyc w zoladku i wszystko ladnie sie wchlania. a na [...]

hm blonnik moze wytracic z ketozy? anyway jak czesto srasz? na dietach tluszczowych trudno zadbac o wlasciwa higiene ukl pokarmowego i wydalniczego, wpierdziela sie duzo ciezkostrawnych rzeczy - mieso, tluste potrawy itp ktore zalega w jelitach i sprzyja 'zakarzeniom' o ktorych wspomnial Boofi.. dlatego ja bym byl za zmiana diety... i malym [...]

Oczywistym jest ze Royce i Saku to jedne z najwiekszych postaci MMA.Wiadomo ze wsrod tej walki bylo duzo szumu i zamieszania-jedne z pierwszych Pride ukochany przez Japonczykow Kazushi walczy z niepokonanym dotad(nie licze tej walki z Howardem) Gracie.Zgodze sie ze ta walka przelamala jakas granice ale...Sama walka nie podobala mi sie zbytnio.90 [...]

Oba to stacki zawierajace jablczan cytruliny / ze stackami przewaznie jest tak iz jest tego duzo ale w malych czasami o wiele za malych dawkach co prowadzi do tego iz trzeba brac wiecej co z kolei prowadzi do tego iz produkt jest mniej ekonomiczny. Jesli chodzi ci o typowa pompe na treningu kup cytrulinke Nie wiem czy warto sie w to bawic czy [...]

a jak tam serducho ? wydlonosc itp ? 16 kg to duzo a teraz dodajac jeszcze inse jeszcze bardziej obciazysz organizm, moim zdaniem za bardzo szkoda zdrowia

za mlody jestes na diete i cwiczenia jeszcze jedz poprostu duzo, zdrowo zapisz sie na jakas pilke, karate chodz na SKSy jeszcze rosniesz i Twoj organizm sie do konca nie rozwinal mam brata 14-letniego - wiem co pisze